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別抓了!為什麼頭皮總是那麼癢?聽聽詹融怡醫師的專業建議

December 20, 2016

Photo credit: Pexels

 

文章轉載自VOGUE Taiwan,作者Cherie Chen

無論男性還是女性都可能有頭皮搔癢難耐的經驗,但猛抓頭髮著實給旁人不舒服的感受,看起來也不雅觀,若在正式場合頭皮癢起來真是只苦忍呢!不能治標不治本,這次採訪畢業於台大醫學院,目前擔任國泰醫院皮膚科及植髮中心主任的詹融怡醫師,讓她來告訴大家導致頭皮癢的原因有哪些,以及緩解的方法。

 

詹融怡醫師表示,頭皮搔癢分為三大種類,可以檢視一下自己屬於哪種:
 

  1. 洗頭前癢
    形成原因→頭皮油脂分泌過多,阻塞毛孔造成搔癢。
    建議方法→需要仔細的洗頭,可每天洗頭 。除了洗頭不可偷懶之外,詹融怡醫師建議使用控油洗髮精,有些洗髮精還會有特別針對頭皮深層清潔,可間隔使用。
    資深髮型師Ethan Lin說,正確的洗頭方法應該要有兩次清洗步驟,第一次清潔把灰塵和造型品洗去;第二次清潔才能徹底洗到頭皮和髮絲。步驟是把洗髮精先在手上磨出泡沫,再從髮絲往上洗,而非先從頭頂洗,洗髮精也不要直接抹在頭皮上。

     

  2. 洗頭後癢
    形成原因→頭髮過度清潔,使用洗淨力過強的洗髮精。
    建議方法→改用中性、溫和的洗髮精。
    一般洗髮精為透明狀的洗淨力較強,油性頭皮適用;不透明的洗髮精因為有其他添加物,則是洗完較滋潤。

     

  3. 持續搔癢
    形成原因→有可能是脂漏性皮膚炎、皮削芽孢菌增生、乾癬或者異位性皮膚炎等一般皮膚會有的症狀,同樣的在頭皮皮膚上也可能發生。
    建議方法→病理反應需要看皮膚科醫師,並由醫師開立藥用洗髮精。

 

除了上述三大頭皮搔癢種類,另外還有敏感性頭皮也有可能導致暫時性的頭皮搔癢。例如頭皮在冷氣通風口造成敏感,甚至是心理狀態,例如精神處於緊張和壓力之下都有可能。敏感性頭皮好發季節是3、4、10、11這幾個換季月份,詹融怡醫師建議可配合個人紓緩方式,例如聽音樂、泡澡、精油芳療,嚴重者可請醫師開立幫助放鬆或入眠的藥品輔助。


詹融怡醫師提醒,頭皮搔癢時刻若用手抓,會加強體內敏感細胞分泌,導致頭皮更癢,且指尖可能造成頭皮傷口。搔癢時可拍打或冰敷,若搔癢難耐可用指腹輕輕慢慢抓一下來緩解,但最重要的是趕緊看看自己是哪種原因造成頭皮癢,儘快治療或者改變習慣才是正辦喔!

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Hello, I'm Cherie Chen. Hope you like my blogging about Fashion, Lifestyle, and Love.


碩士攻讀媒體傳播,大學主修服裝設計,在時尚界超過八年資歷,曾任國際權威時尚雜誌資深數位時尚編輯。現為-
Fashion Blogger

時尚生活美學講師/主持人
VOGUE.com特約編輯

VOGUE及姊妹淘專欄作家