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文章轉載自VOGUE Taiwan，作者Cherie Chen
無論男性還是女性都可能有頭皮搔癢難耐的經驗，但猛抓頭髮著實給旁人不舒服的感受，看起來也不雅觀，若在正式場合頭皮癢起來真是只苦忍呢！不能治標不治本，這次採訪畢業於台大醫學院，目前擔任國泰醫院皮膚科及植髮中心主任的詹融怡醫師，讓她來告訴大家導致頭皮癢的原因有哪些，以及緩解的方法。
詹融怡醫師表示，頭皮搔癢分為三大種類，可以檢視一下自己屬於哪種：
洗頭前癢 形成原因→頭皮油脂分泌過多，阻塞毛孔造成搔癢。 建議方法→需要仔細的洗頭，可每天洗頭 。除了洗頭不可偷懶之外，詹融怡醫師建議使用控油洗髮精，有些洗髮精還會有特別針對頭皮深層清潔，可間隔使用。 資深髮型師Ethan Lin說，正確的洗頭方法應該要有兩次清洗步驟，第一次清潔把灰塵和造型品洗去；第二次清潔才能徹底洗到頭皮和髮絲。步驟是把洗髮精先在手上磨出泡沫，再從髮絲往上洗，而非先從頭頂洗，洗髮精也不要直接抹在頭皮上。
洗頭後癢 形成原因→頭髮過度清潔，使用洗淨力過強的洗髮精。 建議方法→改用中性、溫和的洗髮精。 一般洗髮精為透明狀的洗淨力較強，油性頭皮適用；不透明的洗髮精因為有其他添加物，則是洗完較滋潤。
持續搔癢 形成原因→有可能是脂漏性皮膚炎、皮削芽孢菌增生、乾癬或者異位性皮膚炎等一般皮膚會有的症狀，同樣的在頭皮皮膚上也可能發生。 建議方法→病理反應需要看皮膚科醫師，並由醫師開立藥用洗髮精。
除了上述三大頭皮搔癢種類，另外還有敏感性頭皮也有可能導致暫時性的頭皮搔癢。例如頭皮在冷氣通風口造成敏感，甚至是心理狀態，例如精神處於緊張和壓力之下都有可能。敏感性頭皮好發季節是3、4、10、11這幾個換季月份，詹融怡醫師建議可配合個人紓緩方式，例如聽音樂、泡澡、精油芳療，嚴重者可請醫師開立幫助放鬆或入眠的藥品輔助。
詹融怡醫師提醒，頭皮搔癢時刻若用手抓，會加強體內敏感細胞分泌，導致頭皮更癢，且指尖可能造成頭皮傷口。搔癢時可拍打或冰敷，若搔癢難耐可用指腹輕輕慢慢抓一下來緩解，但最重要的是趕緊看看自己是哪種原因造成頭皮癢，儘快治療或者改變習慣才是正辦喔！
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